醫學中心急診部主治醫師今(5)日在粉專《急診男爸one》PO文指出,急診工作的日常總會遇到許多急症,包括心肌梗塞、腦中風、主動脈剝離等6大急症,而這些都與高血壓、高血脂及糖尿病脫不了關係。其中「代謝症候群」就是一個很好用以評估自身是否為這些慢性病的高風險族群,一旦「5條件中3」就得小心了。
2024-03-05 21:29高血脂是大家避之唯恐不及的「三高」之一,還與心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病息息相關,但隨著飲食、作息習慣改變,越來越多人有高血脂狀況,且有年輕化趨勢。營養師谷傳玲就表示,高血脂可從飲食控制來預防、改善,她就分享「4吃4不吃」飲食秘訣,教你正確吃、降血脂,尤其發現自己血脂偏高的人更要注意。
2024-03-01 07:44天冷是心血管疾病的好發期,正妹護理師林婷透露,某天短短幾小時內,就接了3床心血管疾病患者,其中一名男業務曾被診斷出有高血壓,但當時醫師告知「還不用吃藥」,時隔已1年,期間他因工作太忙、無不舒服而沒有量血壓的習慣,此次突發腦梗塞住進ICU,左手左腳癱了、話也講不出來,看到太太前來探病秒紅了眼眶,心中滿是後悔。
2023-11-13 19:48你可能已經聽說過,隨著年齡的增長,我們的大腦會逐漸變得遲鈍和衰退。這是一個無法避免的自然現象,但是你知道嗎?有一個臨界點,超過了這個點,你的大腦就會像掉下懸崖一樣急劇衰老,崩塌式的退化,甚至影響你的壽命。這聽起來很可怕,但卻是科學事實。
2023-11-01 08:14膽固醇是一種脂肪類的蠟性物質,也是構成人體細胞膜、荷爾蒙、維生素D的重要原料,對生理功能有舉足輕重的角色。不過,血液中如果累積過多膽固醇,將升高心血管疾病的發生風險,膽固醇過高也是現代人最常見的健康問題。人體裡的膽固醇可分為「低密度脂蛋白(LDL)」、「高密度脂蛋白(HDL)」以及「三酸甘油酯(TG)」三種 。
2023-08-12 11:14今天要說一個很長也很遺憾的故事,61歲的大姐,大概20年前就有三高問題卻置之不理,直到10年前(2013)開始反覆胸悶胸痛才來看醫生,最後證實不但三高指數嚴重超標,甚至已經造成心血管的阻塞(即冠狀動脈疾病),最後放了兩根支架才改善症狀。
2023-08-07 19:42外食族膩了餐餐吃便當,偶爾換換口味,來碗有菜又有肉的湯麵,是不錯選擇。營養師高敏敏透露,自己到麵店最愛點小碗湯麵配小菜,因一碗麵的澱粉量約等於半碗飯,不過也會隨著麵體的製作方式而有熱量差異。她也公開「15款湯麵」熱量,前3名依序為紅燒牛肉麵、大滷麵及排骨酥麵,快看你愛吃的上榜了嗎。
2023-08-02 21:38很多人驚見抽血報告顯示「血脂過高」,不免替自己抱不平「我不吃肥肉、不吃油炸食物,怎麼還這麼高?」營養師劉怡里表示,飲食中過量的油脂、糖分及酒精都是造成三酸甘油酯增加的原因,曾有患者將水果當正餐、每天一杯珍奶當下午茶、純果汁當水喝、睡前小酌才能好眠,甚至滿抽屜的零食,這些確實「都不是吃太油造成的」。
2023-07-25 20:14高血脂與高血壓、高血糖一起被統稱為「三高」,而高血脂症與心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病習習相關,隨著現代人飲食習慣和生活作息改變,越來越多人有高血脂狀況,且有年輕化趨勢。營養師毛蕾就表示,高血脂是可以逆轉的!只要調整飲食習慣,做好以下5個大原則,就能讓你輕鬆保護血管,養出健康體質。
2023-07-18 06:38端午節即將到來,想到美味的粽子真讓人口水直流,但是粽子熱量高,針對一些高血糖、高血脂的人恐負擔太大,營養師就點名4種人別害怕吃粽子,只要換個方式吃,健康又少負擔。
2023-06-19 19:00蔡先生本身有糖尿病,定期回診,規律服用降血糖及降血脂藥物,血糖控制良好,但是最近一年的三酸甘油脂數值在240-360mg/dl之間。蔡先生表示自己不喝酒,也不吃太油的肥肉或動物皮等,有規律運動,實在不清楚為何三酸甘油脂會高。營養師詢問後發現蔡先生每天都會吃雜糧麵包,裡面有一點果乾及堅果,早餐吃、餐間餓了也當點心,認為雜糧麵包應該很健康營養。
2023-06-18 08:19現代人生活品質越來越高,但因多吃少動「吃出來」的慢性病卻越來越多,其中最有代表性就是高血脂。營養師周麗就提醒,高血脂可能導致血管硬化、高血壓、冠心病、腦中風、脂肪肝、糖尿病等疾病。想讓血脂控制在正常的範圍內,除了要適當的運動,吃對食物也很重要,像是以下4種就是降血脂的代表性食物,可說是遠離血管疾病的救星。
2023-06-13 00:03現代人因飲食習慣、生活作息改變,不少人都有膽固醇過高的狀況,而膽固醇過高會增加罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病及腦中風等疾病的風險。想要降低總膽固醇、「壞膽固醇」低密度脂蛋白(LDL),吃對食物也有用。營養師周麗就在小紅書上分享,哈佛醫學院曾於2021年發布了11種能幫助降低膽固醇的食物清單,快從今天開始照著吃。
2023-06-02 01:07不論是下班後或是週末,想放縱大吃的心總是蠢蠢欲動!但一想到前幾個小時才剛做完的有氧重訓,或是體脂計上的數字,是不是又默默放下手機,打消訂位美食餐廳的念頭了呢?
2023-05-19 11:00廖太太偕同家人至醫院健康檢查,當日檢查結果出爐,一家子5個人竟意外地很有默契在血液報告中的總膽固醇項目顯示全數超標,甚至是平日就相當注意自己體態BMI指數為17(體重過輕)且今年才剛滿30歲的小兒子也不例外。
2023-05-03 19:04大陸廣州一名52歲婦人日前吃了幾塊烤乳豬後,出現腹痛情形,立即到醫院掛急診,然而情況不但沒好轉,甚至一度被轉入加護病房,差點喪命。經院方診斷,婦人為高三酸甘油酯、高血脂、急性胰腺炎,最終醫院進行2次血漿置換、抽出2000ml毫升「奶黃色」油脂狀血漿,婦人才轉危為安。
2023-05-02 02:48一位30多歲的男性原本的「三高」問題狀況一直都處於穩定狀態,沒想到某次回診,血壓數值竟飆到180、190。細查後才知道,原來患者的職業是跑夜車的司機,已經是以「適應夜班」的狀態來控制並管理身體,而家人因為擔心他的三高,後來調整成早班,反而產生負面影響。
2023-04-27 20:24雞蛋的營養價值及好處大家耳熟能詳,像是豐富蛋白質等。不過,很多人憂心「蛋」導致膽固醇過高,實際上,先前就有研究顯示「多吃卵磷脂可降低膽固醇,反而是有助於代謝。」對此,醫師也說明卵磷脂好處,包括改善血脂、消化、心血管功能等,因此建議大家,吃雞蛋千萬不要再把蛋黃挖掉了。
2022-12-21 19:1940歲林姓貨車司機平常工作忙碌,往往下班後已過了晚餐時間,因此常與朋友約吃消夜、小酌一番,原本身材標準的他,最近總被家人提醒好像越來越胖,再加上自覺身體疲憊感增加,在家人的建議下前往就醫檢查才驚覺自己的腰圍、血糖以及膽固醇等數值都已超過正常值,確定罹患代謝症候群。
2022-12-19 11:49